みなさん、こんにちは。

いきなりですが

いま、私は毎日不安を抱きながら眠りについています。

きっかけはある番組で紹介された睡眠管理アプリ。

ご存知でしょうか？

 

それは、枕元にiPhoneを置いて寝るだけで、

自分の睡眠時間や

眠りの深さなどを計測してくれるアプリです。


アラーム機能もあるし、

眠りの深さを計測して、グラフ化もしてくれるなんて最高やん！

・・と軽い気持ちで始めたのがつい最近。

毎朝、起きてから行うルーティンが増えました。

そう…寝言を聞く事です。

実はこのアプリ、

睡眠中に発する音を察知し録音してくれるという

画期的な機能がついています。

親から

「喉にいるオーケストラが大演奏してるよ」

と言われていましたが、

初めて自分の演奏を聞き、衝撃が走りました…

そして…

序奏から中盤にかけてに起こる謎の異音

「ボフッ」・・・「ボフッ！！」

いびき？？これはいびきなのか？！と疑う異音。笑

急に恐怖心が込上げてきて原因を調べてみたところ

生活習慣の乱れなどが挙げられていました。

 

また

枕やマットレスが体に合っていない事も原因の一つ。

体に合っていないものを選んでしまうと、

腰痛や肩こり、猫背や口呼吸の原因となり、

その結果、いびき体質になってしまうみたいです。

そのまま何の対策もしていないと

睡眠時無呼吸症候群になってしまう可能性があるのです。

 

あれ？！

あの異音…

もしかして呼吸が止まっているのが原因？

さらに腰痛も出てきてる…

この10年で体型が変わってきてるし、

もしかしたらマットレスの買い替え時期かも。

 

私と同じ症状の方いらっしゃいませんか？？

 

この機会に自分に合ったマットレス探しをしてみよう。

と思った方も多いのでは！

 

さぁ！そんな皆様！

一緒に快適な眠りの環境を整えませんか？？

 

 2/3(土)から、

通常の3倍以上のベッドを展示をする

「ベッドフェア」

を開催します！！


 

たくさんのマットレスを寝比べていただきたくて、

全米シェア率NO.1！

を誇る【サータ】社のマットレスもとり揃えました！


 

良眠に欠かせないマットレス。

自分に合ったマットレスは寝てみないと分かりません。

このブログでも、

何度か眠りについてのご紹介をしていますが

改めてマットレスの選び方のポイントを３つご紹介致します。

 

【寝姿勢】仰向けで寝た時にいいと感じるモノを選ぶ

睡眠時間の6割は仰向けで寝ている、

という研究データがあります。

また起きた時の睡眠満足度も、

仰向け姿勢の割合が多いほど高くなる

という傾向があるようです。

 

【寝返り】腰が沈まないマットレスを選ぶ

寝返りには

体が自然に欲求する良い寝返りと

寝心地が悪くて血流が悪くなって起こる悪い寝返り

があります。

自然に寝返りが出来ることが大切です。

それには硬さが重要！！

ご自身の体に対して硬すぎると

一箇所に圧力が集中し、痺れて寝返りが多くなります。

逆に、柔らかすぎると身体が安定せず腰が沈みます。

それにより、体を支えようと無意識に筋肉が動き続け、

疲れが取れないといわれてます。

成長期の10代ー20代も同じことが言えます。

 

【通気性】通気性の良いマットレスを選ぶ

衛生面ばかりに気を取られがちですが

マットレスにたまった湿気が体を冷やす…悪影響も。

日本は世界でも有数の湿気大国。

通気性の良いマットレスを探すのは当然ですね。

 

↓↓↓そのための工夫↓↓↓

●通気孔


アクタスのマットレスは、側面に空気を抜く

【ヘルシーエアーレット】

という孔を3列に設け、

内部にこもりがちな湿気を、

寝返り時におこる微妙なサスペンションの上下動で

呼吸するように放出します。

 

●新素材


熱伝導性が非常に高い黒鉛粒子を低反発ウレタンに取り入れた

【グラフィン素材】を使用することにより、蒸れやすさを解消。

 

 

 

まずは、

【寝姿勢・寝返り・通気性】

この３つのポイントを押さえていれば

失敗のしないマットレス選びが可能です！！

 

 

 

さらに、より良い寝心地を求めるなら

【ピロートップマットレス】もおすすめです。


クッション性に優れ、より身体を包み込んでくれます。

 

今回のフェアーでは3機種をご体感いただけます。

ぜひぜひ、寝比べにいらしてください！！

 

 

眠りについてや

マットレスについては、奥が深く

追求していくと数ヶ月かかってします・・

まだまだ情報発信が必要ですね。

 

 

 

もちろん、マットレスだけではなく

フレームも合わせてご覧いただけます！


 

 

私のイチオシ


【ハグミルベッド】

『川の字で寝よう！』がキーワードの人気商品。

 

 


収納力自慢のフレームも。

 

 

 

最後になりますが、睡眠には欠かせないアイテム。

 

【ピロー】


枕も大事です！

マットレスと同じぐらい大事！

ほんとうに！！

枕も多く、ご用意してます。

 

 

腰痛や…異音を軽減するには

より良い睡眠環境が大切！

ぜひこの機会に、ベッド選びの計画をしましょう！！

＊期間中、対象アイテムはフェア価格でお買い求めいただけます。

 

 

 

 

 

 

↓コチラのチケットのご応募、まだ受付中です！



お手元に届いている方は、今週末からお使いいただけますよ！

 

 

 
 

• Tags: ベッド, 枕, マットレス, 眠り, ベッドフェア, 睡眠計画